Yoga und Tanz für Schwangere

Ziel des Kurses ist, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erlangen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Geeignet für Frauen nach der 12 Schwangerschaftswoche.

Yoga und Tanz für Schwangere zeigt den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Die Kombination aus speziellen Yogaübungen und einfachen tänzerischen Bewegungen verhelfen zu einer besseren und bewussteren Haltung und weniger Beschwerden z.B. bei Rückenschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit. Das heranführen an effektives Atmen, sich Bewegen, Loslassen und Entspannen, wird in dieser wertvollen Zeit mehr Sicherheit für die Geburt geben und eine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins schaffen.